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TRASTORNOS DEL SUEÑO



¡Oh, Bienaventurados los que duermen!
Para ellos se extingue cada noche,
con todo su dolor el Universo
que diariamente crea nuestro espíritu.
Al apagar la luz se apaga el cosmos.

El castigo mayor es la vigilia:
el insomnio es destierro del mejor paraíso

Amado Nervo




Los trastornos del sueño obedecen a multitud de causas.


En primer lugar se encuentran aquellas con un carácter médico (como las apneas obstructivas, mioclonos, síndrome de piernas inquietas, etc).

Sin embargo hay que tener en cuenta que algunos trastornos del sueño pueden estar derivados por emociones negativas, y la incapacidad de "desconectar" de las preocupaciones antes de acostarnos. En otros casos, unos malos hábitos de sueño pueden hacer éste irregular y poco reparador.

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LAS FASES DEL SUEÑO


FASES DEL SUEÑO


Las técnicas neurofisiológicas de registro han permitido demostrar que el sueño no es un proceso homogéneo, sino que se organiza cíclicamente en varias fases. Utilizando registros poligráficos (el electroencefalograma (EEG), el electrooculograma (EOG) y el electromiograma (EMG)), se observa que al dormir tenemos dos tipos de sueño: el NO REM y el REM. 




fases del sueño