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CLASIFICACIÓN DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO

TRASTORNO DEL SUEÑO 


A) Disomnias: 


1. Insomnio primario

2. Hipersomnia primaria
3. Narcolepsia
4. Trastorno del sueño relacionado con la respiración
§ Síndrome de apnea obstructiva del sueño
§ Síndrome apnea central del sueño
§ Síndrome de hipoventilación alveolar
5. Trastorno del ritmo circadiano
§ Tipo sueño retrasado
§ Tipo jet lag
§ Tipo cambios de turno de trabajo
§ Tipo no especificado
6. Disomnia no especificada 

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO PROBLEMAS SUEÑO

Una buena calidad de sueño es condición necesaria para una vida sana y equilibrada. Ante problemas personales, enfermedades o otras circunstancias estresantes, el sueño es una de las primeras variables a ser afectadas, dando lugar a diferentes tipos de trastornos. La falta de tratamiento o la resolución inadecuada pueden llevar a un problema crónico, aunque la causa inicial asociada haya desaparecido.





De los diversos tipos de trastornos del sueño el de mayor prevalencia es sin duda el insomnio. Actualmente las intervenciones disponibles para el manejo del insomnio son de dos tipos: farmacológicos y no farmacológicos. El abordaje no farmacológico se constituye de un conjunto de técnicas que, mediante cambios en el ambiente, en los hábitos y en el desarrollo de habilidades específicas del paciente, procuran disminuir los problemas del sueño. Es una aplicación de la teoría y técnicas psicoterapéuticas de la psicología cognitiva-conductal, que describimos a seguir: