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QUÉ ES EL INSOMNIO

El insomnio es un trastorno caracterizado por la reducción de la capacidad de dormir como consecuencia de factores psicológicos, biológicos y/o ambientales. En cada caso habrá que valorar la necesidad de sueño de cada persona atendiendo a factores como edad, sexo, actividad, patrones de sueño, etc. 


CRITERIOS GENERALES DEL INSOMINIO




- Latencia de sueño superior a 30 minutos



- El tiempo total de vigilias nocturnas supere los 30 minutos


- Tiempo total de sueño por noche inferior a 6 horas y media


- Somnolencia diurna y decremento del rendimiento


- Síntomas presentes más de 3 veces por semana


- Duración de los síntomas superior a 1 mes